- 即刻行動(dòng) 點(diǎn)亮記憶之光
- 2024-09-23 15:33:37 來(lái)源：長(zhǎng)興縣人民醫(yī)院（浙醫(yī)二院長(zhǎng)興院區(qū)） 瀏覽：298次
2024年9月21日是第31個(gè)“世界阿爾茨海默病日”，今年的宣傳主題是：即刻行動(dòng)：點(diǎn)亮記憶之光。
隨著全球老齡化的加劇，阿爾茨海默病給越來(lái)越多的家庭帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。在我國(guó)，現(xiàn)有近1000萬(wàn)阿爾茨海默病患者，預(yù)計(jì)到2030年，這一數(shù)字將飆升至3000萬(wàn)。
為了讓更多的人認(rèn)識(shí)并了解阿爾茨海默病，2024年9月20日，長(zhǎng)興縣人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科團(tuán)隊(duì)走進(jìn)煤山鎮(zhèn)三洲山村文化禮堂，進(jìn)行阿爾茨海默病義診活動(dòng)，醫(yī)護(hù)人員通過(guò)懸掛宣傳橫幅、專家授課、發(fā)放宣傳資料、認(rèn)知障礙相關(guān)量表評(píng)估篩查等形式，向居民宣傳早期識(shí)別認(rèn)知障礙的重要性。
2024年9月21日，我院還邀請(qǐng)了浙江大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科周炯主任進(jìn)行授課，生動(dòng)有趣的介紹了阿爾茨海默病的診療新進(jìn)展，讓廣大醫(yī)護(hù)人員在阿爾茨海默病治療方面看到了新的曙光。
下面給大家分享一些阿爾茨海默病方面的小知識(shí)。
什么是阿爾茨海默��？
阿爾茨海默病是一種慢性進(jìn)行性神經(jīng)退行性疾病�；颊邥�(huì)逐漸喪失認(rèn)知功能，如記憶力、判斷力和語(yǔ)言能力。典型癥狀包括：頻繁忘記近期事件、語(yǔ)言表達(dá)困難、時(shí)間與方向感喪失等。
目阿爾茨海默病還缺乏有效的治療手段，只能延緩疾病的進(jìn)展，但大量的科學(xué)研究也表明我們對(duì)此并不是沒(méi)有辦法，可以采取多種適合自己的方法去降低癡呆發(fā)生的概率。
養(yǎng)成健康的生活方式
1、加強(qiáng)身體鍛煉
打鐵還需自身硬，健康的體魄有助于降低癡呆發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，積極去鍛煉吧！慢跑、太極、廣場(chǎng)舞，隨您選。
2、合理健康飲食
多吃一些綠葉菜、堅(jiān)果、漿果、豆類、全谷、魚、禽、橄欖油和紅酒，這些均益于保持腦的健康活力。
3、保證充足睡眠
充足的睡眠有利于體力腦力的恢復(fù)。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生可以促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝。
4、戒掉壞習(xí)慣
戒煙吧，吸煙對(duì)腦細(xì)胞和腦血管有害，明顯增加癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
身體方面
5、保護(hù)心臟病，控制血糖、血壓
心臟病、高血壓和糖尿病會(huì)損害大腦，控制血壓和血糖，保護(hù)心臟可能有助于腦保護(hù)，提高腦健康水平。
6、保護(hù)大腦
大腦損傷可能會(huì)影響腦結(jié)構(gòu)或功能，避免發(fā)生各種腦損傷和腦血管意外，可降低癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
7、檢查聽(tīng)力
聽(tīng)力下降或失聰與癡呆有關(guān)，建議由聽(tīng)力損傷的患者佩戴助聽(tīng)設(shè)備。
活動(dòng)度方面
8、多動(dòng)腦，保持好心情
保持好奇，感興趣及學(xué)習(xí)新事物的激情，做一個(gè)積極的學(xué)習(xí)者可以使大腦活躍起來(lái)，并對(duì)記憶和信息處理產(chǎn)生有益的影響。
9、參加社會(huì)活動(dòng)
體育運(yùn)動(dòng)、文化活動(dòng)和支持團(tuán)體，對(duì)大腦結(jié)構(gòu)和功能有積極的影響，有助于降低癡呆發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
大道至簡(jiǎn)，知易行難！
各位老年朋友，
為了你我健康，
趕快行動(dòng)起來(lái)！
長(zhǎng)興縣人民醫(yī)院記憶門診
我院為廣大患者開(kāi)設(shè)記憶門診，如果您身邊有家人親友出現(xiàn)以下癥狀，建議盡快就診。
