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- 糖友飲食小口訣
- 2024-06-12 10:38:50 來源：長興縣人民醫(yī)院（浙醫(yī)二院長興院區(qū)） 瀏覽：597次
糖友飲食小口訣
1.合理飲食，吃動平衡，才利于血糖的良好控制。
2.主食控量，粗細(xì)搭配，選擇低血糖指數(shù)的主食。
3.多吃蔬菜，低糖水果，種類和顏色要豐富多樣。
4.常吃魚禽，蛋肉適量，限制加工肉類制品攝入。
5.奶品豆類，天天要吃，額外零食總量嚴(yán)加控制。
6.清淡飲食，少油低鹽，每日足量飲水禁煙限酒。
7.細(xì)嚼慢咽，少量多餐，監(jiān)測血糖定期復(fù)查指標(biāo)。
