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認識帕金森

2024年4月11日是第28個“世界帕金森病日”。

帕金森病是一種慢性、進行性和逐步發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)疾病。運動遲緩是帕金森病最常見的癥狀， 通過藥物治療、步態(tài)平衡訓練、肌肉力量訓練、關節(jié)活動度訓練、手功能活動訓練、言語功能治療可以延緩運動遲緩發(fā)生發(fā)展。

6種方法應對帕金森病引起的運動遲緩。

1. 藥物治療：及時就醫(yī)，遵照醫(yī)囑，盡早進行科學合理的藥物干預治療。2. 步態(tài)和平衡訓練：主動調整身體重心，按照視覺提示（地面線條，規(guī)則圖案或激光束）或聽覺提示（節(jié)拍、音樂）行走或跨越物體，鍛煉平衡能力，改善姿勢平衡障礙。3. 肌肉力量訓練：重點訓練核心肌群及四肢近端肌群，可利用手法和器械進行漸進式抗阻訓練。4. 關節(jié)活動度訓練：進行軀干與四肢各個關節(jié)全范圍的主動或被動活動，重點是屈曲肌群的牽伸和胸廓的擴張運動，但要注意避免過度牽拉及疼痛。

5. 手功能活動訓練：練習抓取、拿放物體，不斷提高速度、準確性和穩(wěn)定性。在日常生活中通過喝水、系紐扣、使用餐具等活動實踐，提升自理能力。

6. 言語功能治療：給予語言治療，提高言語及溝通能力，減少誤吸風險。

預防措施

原發(fā)性帕金森病無法在發(fā)病前進行系統(tǒng)干預預防，但為了避免發(fā)生帕金森病，可以做到以下幾點：1.調整生活習慣：如洗菜洗干凈、吃水果去皮、使用有機蔬菜；2.調整用藥：部分藥物可引起帕金森癥狀，如某些降壓藥、鎮(zhèn)靜藥、胃腸動力藥，若出現(xiàn)帕金森癥狀考慮藥物導致，應及時停藥；3.避免頭部的劇烈損傷、一氧化碳中毒、重金屬中毒，避免裝修污染等；4.積極治療心腦血管疾病尤其是高血壓、糖尿病；5.作息規(guī)律，適度鍛煉，放松心情。