- 新冠防治中醫(yī)居家防護建議
- 2021-08-10 08:53:42 來源：長興縣人民醫(yī)院（浙醫(yī)二院長興院區(qū)） 瀏覽：4363次
1、 清新空氣熏蒸處方：藿香10g石菖蒲10g薄荷15g艾葉10g白芷10g
使用方法：加水1000ml，泡10分鐘，小火慢煮30分鐘，濃縮藥液150ml。使用時在室內進行，將熏蒸方藥液加入洗凈的家用空氣加濕器或者超聲霧化機中，每天1-2次。保持室內空氣流通，開窗通風。
2、 香囊處方：艾葉2g石菖蒲2g丁香1g薄荷1g白芷1g藿香1g山奈1g蒼術1g
使用方法：共研細末，裝于布袋中，掛于室內，或隨身佩戴，具有芳香辟穢解毒之功效，上下午各聞香至少3分鐘，夜間睡覺置于枕邊，以預防疫病。孕婦及對已知藥物有過敏史者不建議使用。
3、 合理膳食
飲食煮熟煮透，營養(yǎng)搭配均衡，可食用一些藥食同源的食物，如米仁、蓮子、綠豆、百合等
4、 合理運動
運動適度，可學習運用傳統(tǒng)保健強身方法如太極拳、五禽戲、八段錦等，根據個人條件選擇適合自己的鍛煉方法。
5、 調暢情志
保持精神內守，勿驚慌，舒心氣，暢心神，怡心情，勿躁勿慮靜養(yǎng)。
6、 起居有常
作息規(guī)律，保證充分睡眠。順應氣候變化，及時調整衣被和室內溫度，注意防寒保暖。若出汗，則熱水浴并及時更衣。盡量避免到人群聚集的場所。
中醫(yī)科提供 （摘自《浙江省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治推薦方案（試行第五版）》）
