- “頭為諸陽之會”，堅持梳頭好處多，你知道梳頭的正確方式嗎？
- 2021-05-11 11:31:09 來源：長興縣人民醫(yī)院（浙醫(yī)二院長興院區(qū)） 瀏覽：4398次
“頭為諸陽之會”，人體的陽經(jīng)向上通往頭部，并且在頭部匯聚了40多個穴位。如果每天梳頭，對這些穴位和經(jīng)脈進行刺激，就能起到疏通十二經(jīng)脈、促進頭部血液循環(huán)的效果，對于改善腦細胞的血氧供應(yīng)、消除大腦疲勞、增強記憶力、延緩大腦衰老都大有裨益。與此同時，堅持梳頭還能預(yù)防感冒、頭痛、腦動脈硬化、中風(fēng)等疾病，更有助于加快細胞的新陳代謝，滿足頭皮及毛發(fā)的血氧需求，使頭發(fā)變得烏黑有光澤。
梳發(fā)得當(dāng) 事半功倍
正確的梳頭方式是，以指梳發(fā)時，先將雙手對搓至發(fā)熱，然后十指微微彎屈，均勻分開，用指腹或手指側(cè)面從額前至枕后，從顳部至頭頂，用中等力度按摩梳揉頭部的各個部位。梳子最好選用牛角或者桃木材質(zhì)，動作盡量緩慢柔和。另外，還可以依次輕按百會、印堂、太陽、風(fēng)池4穴各1~2分鐘。此法每梳100下為一次，早晨和傍晚各梳一次，以頭皮產(chǎn)生熱、脹、麻感為佳。
發(fā)少頂禿 也要梳理
唐代詩人白居易在《嗟發(fā)落》中寫道：“朝亦嗟發(fā)落，暮亦嗟發(fā)落。落盡誠可嗟，盡來亦不惡�！笨梢娒摪l(fā)之病，古往今來皆令人憂心。縱觀古代醫(yī)家，多認為頭發(fā)脫落是由風(fēng)、火、痰、瘀、虛等因素導(dǎo)致五臟氣血運行不暢，故而不能上輸濡養(yǎng)毛發(fā)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究多認為大量掉頭發(fā)與精神因素相關(guān)，如突受驚恐或長期壓力下易發(fā)此病。而反復(fù)梳頭則是對頭部的自我按摩。有研究顯示，反復(fù)梳頭可產(chǎn)生電感應(yīng)，刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細血管，促進血液循環(huán)和新陳代謝，同時可緩解精神壓力，改善緊張焦慮情緒。
中醫(yī)科供稿 來源：中國中醫(yī)藥報
