- 秋冬季疫情個人防護
- 2020-10-20 13:55:44 來源：長興縣人民醫(yī)院（浙醫(yī)二院長興院區(qū)） 瀏覽：2896次
居家
做好體溫計、口罩及消毒用品等防疫物資的儲備。
主動做好家庭成員的健康監(jiān)測，建議早晚測量體溫。
家庭環(huán)境以清潔為主、預(yù)防性消毒為輔，及時清理室內(nèi)垃圾。
保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，室內(nèi)溫度適宜時，盡量采取開窗通風(fēng)方式。家庭成員不共用毛巾，衣被等經(jīng)常清洗晾曬。
加強營養(yǎng)，科學(xué)飲食，適量運動，保障睡眠，保持良好心態(tài)，提高身體免疫力。
注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋，使用過的紙巾放入有蓋的垃圾桶。
及時做好手衛(wèi)生。自室外返回、咳嗽手捂后、飯前便后、烹飪或準(zhǔn)備食物前，應(yīng)使用洗手液（或肥皂）流水洗手，或用速干手消毒劑揉搓雙手。
工作場所
前往工作場所途中盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等方式，乘坐公共交通工具時應(yīng)做好個人防護。
工作場所中保持安全距離，隨身備用口罩，與來訪人員近距離接觸時可佩戴。
在單位食堂就餐盡量錯峰、錯時用餐，減少堂食，盡量不在就餐時近距離交流。鼓勵自帶餐具并做好清洗。
減少工作人員間的直接接觸，鼓勵采用無紙化辦公，觸摸公共設(shè)施或他人物品后及時洗手或用免洗洗手液揉搓雙手。
減少開會頻次，縮短會議時間，多采用網(wǎng)絡(luò)視頻會議等方式。會議期間溫度適宜時應(yīng)當(dāng)開窗或開門。人員密集且有外單位人員參會時建議全程佩戴口罩。
注意工作期間休息，推廣工間操等簡易健身方式。
公共交通工具
乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品。
乘坐公交車、地鐵等公共交通工具時，應(yīng)全程佩戴口罩。減少與他人接觸，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
注意手衛(wèi)生，減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。不在公共交通工具上飲食。
在室外公交站臺等候時，若人員稀少可不佩戴口罩，保持安全距離；乘車高峰期在室內(nèi)公交（地鐵）站臺時，應(yīng)佩戴口罩。
出租車、網(wǎng)約車載客期間乘客和司機全程佩戴口罩，在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下，勤開窗通風(fēng)。
騎行共享單車前，建議用消毒濕紙巾擦拭車把和坐墊部分，可不佩戴口罩。
盡量使用線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。
乘坐公共交通工具結(jié)束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進行手部消毒，將外穿衣物置于通風(fēng)處。
超市、商場、農(nóng)貿(mào)市場等場所
前往超市、商場、農(nóng)貿(mào)市場，應(yīng)盡量避開客流高峰期，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。
盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時應(yīng)做好個人防護。
盡量選擇樓梯步行方式。如到樓層比較高的地方購物，優(yōu)先使用扶梯，乘坐扶梯時與前后人員保持距離。乘坐廂式電梯應(yīng)避免同梯人員過多過密。
全程佩戴口罩，及時做好手衛(wèi)生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
購買商品時與他人保持一定距離，盡量縮短排隊和購物時間。盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式。
選購冷凍食品時，避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝。購買冷凍食品回家后，可用75%酒精對冷凍食品及包裝表面進行消毒。儲存此類物品前，做好獨立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品后，立即洗手消毒。
做好食品處理工作，加工前認(rèn)真清洗并防止水花飛濺，食物煮熟煮透，加工存放保證生熟食分開，烹飪加工完成后對臺面廚具進行清潔消毒，食物處理過程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
學(xué)校
教職員工（包括教師以及食堂、保潔、保安和宿管等后勤服務(wù)人員）和學(xué)生做好自我健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳等可疑癥狀的人員應(yīng)及時就醫(yī)。
服從學(xué)校防控要求，非必要不進入學(xué)�；顒�，境外師生未接到學(xué)校通知一律不返校。
師生應(yīng)備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液。在上、下學(xué)途中盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具或校車時應(yīng)做好個人防護。
校園內(nèi)師生無需佩戴口罩。校門值守人員、保潔人員及食堂工作人員等應(yīng)佩戴口罩。
在校期間學(xué)生盡量保持安全距離，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
注意個人衛(wèi)生，及時做好手衛(wèi)生，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。
合理安排活動。在符合疫情防控要求的前提下，可以組織一定規(guī)模的集體活動。學(xué)生在校期間不串座、不串班、不打鬧，保持安全社交距離。
避免外來人員進入學(xué)生宿舍。加強宿舍衛(wèi)生打掃和通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生和洗手設(shè)施運行良好。
來源：浙江發(fā)布 浙江健康教育
