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喝止咳糖漿，勿隨意加量

不少人認為，止咳糖漿沒有毒副作用，咳嗽了就可以喝一點。但專家提醒，喝止咳糖漿也需辨證，不能把它當糖水喝，否則不僅不能有效止咳，還可能因為長期服用而上癮。

　　咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上完全不同，食療方法也不同。一般來說，對于頻繁的干咳或痰液不多的刺激性咳嗽，可選用以止咳為主的糖漿；對于痰多的咳嗽應(yīng)選用以祛痰為主的糖漿。需要提醒的是，服用糖漿不應(yīng)隨意加大劑量。許多人認為中成藥的藥性緩慢，需加大劑量才會有效。但即使是純中藥成分的止咳藥，也不可過量服用。大多數(shù)中成藥均應(yīng)以溫開水送服，而不應(yīng)用沸水沖服，否則不利于藥效發(fā)揮。

防治咳嗽，還應(yīng)加強飲食調(diào)理，注意食補養(yǎng)肺�？蛇m當吃些養(yǎng)陰生津的食品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。其中，百合性味甘平，有潤肺止咳、寧心安神、幫助睡眠的效果。百合的營養(yǎng)成分較高，是秋冬季絕佳的潤肺止咳之品。

                                               藥劑科供稿