浙江在線-健康網(wǎng)4月23日訊 湖州長興林城27歲的小伙兒東東（化名），年紀(jì)輕輕卻被痛風(fēng)虐得死去活來。這種病已經(jīng)折磨他8年之久了。如果你要問痛風(fēng)有多痛？早在1799年英國畫家James Gillray就畫過一張漫畫，形容痛風(fēng)是“魔鬼咬住了腳”。

　　東東第一次嘗到痛風(fēng)的滋味，是在他19歲的時(shí)候，從左腳大腳趾開始，痛得厲害，整晚難眠，以為是骨折了。第二天到醫(yī)院就診，拍片顯示并無大礙，最后一查，發(fā)現(xiàn)尿酸超過700umol/L（男性正常值在149-416umol/L），進(jìn)一步診斷后，醫(yī)生確認(rèn)為痛風(fēng)。

　　浙醫(yī)二院風(fēng)濕免疫科主任、研究生導(dǎo)師吳華香主任醫(yī)師介紹說，痛風(fēng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，大多數(shù)患者屬于原發(fā)性，如遺傳、先天性代謝酶缺陷、飲食不當(dāng)誘發(fā)等。繼發(fā)性痛風(fēng)是由于腎臟、腫瘤等疾病代謝產(chǎn)生嘌呤，從而引發(fā)痛風(fēng)。

痛風(fēng)發(fā)生的過程

　　東東曾去上海治療痛風(fēng)，專家說，他患病的原因可能是先天性基因突變，因?yàn)樗�的家中并無痛風(fēng)史。

　　19歲，青春正當(dāng)時(shí)。東東覺得自己患上了“老年病”�！捌鋵�(shí)不是，近年來痛風(fēng)有年輕化的趨勢�！眳侨A香主任接診的痛風(fēng)病人年紀(jì)最大的87歲，年紀(jì)最輕的才18歲，20~30歲之間的人群占比10%左右。

　　吳華香在長興坐診

　　患病8年來，東東一開始發(fā)病只是腳趾痛，現(xiàn)在一旦發(fā)病，全身上下多個(gè)關(guān)節(jié)都痛得厲害，腳趾已經(jīng)形成痛風(fēng)石�！叭绻�吃藥的話，痛四天左右，不吃藥至少痛一個(gè)禮拜。”這樣的痛，東東每個(gè)月都要經(jīng)歷一兩次。在求醫(yī)過程中，東東嘗試過各種方式，也聽信偏方試過不少土辦法，最后的結(jié)論是，“人遭罪，病沒好�！�

　　如今，東東在浙醫(yī)二院長興院區(qū)接受治療，定期復(fù)查，最近一次尿酸檢查結(jié)果為400umol/L左右，控制得較為理想。

　　健康科普

　　1.尿酸高出正常值怎么辦？

　　建議及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就醫(yī)（門診周一到周五上午），在醫(yī)生指導(dǎo)下采取降低尿酸、控制痛風(fēng)急性發(fā)作等治療，平時(shí)飲食一定要注意忌口。

　　2.一年中偶爾痛風(fēng)，需要治療嗎？

　　需要，痛風(fēng)急性發(fā)作應(yīng)盡最大可能、快速、高效控制發(fā)作，越早治療效果越好。痛風(fēng)時(shí)間久，易引發(fā)腎臟、心臟等方面疾��；尿酸沉積可能會破壞骨頭，導(dǎo)致殘疾。積極治療可以減少痛風(fēng)次數(shù)，提高生活質(zhì)量，并盡早對腎臟、心臟進(jìn)行保護(hù)。

　　3.痛風(fēng)患者如何控制飲食？

　　眾所周知，痛風(fēng)患者要忌口，避免高嘌呤食物，有節(jié)制地?cái)z入紅肉和海鮮，鼓勵(lì)多吃低脂/脫脂奶制品及蔬菜。

　　【避免的食物】

　　動物內(nèi)臟：嘌呤含量最豐富的一類食物，大量進(jìn)食可導(dǎo)致血尿酸增高，是痛風(fēng)急性發(fā)作常見的誘因。

　　果汁及含糖飲料：果汁攝入的總量與痛風(fēng)的發(fā)病率呈正相關(guān)；含糖飲料可顯著增加血尿酸，不含糖飲料與血尿酸水平無相關(guān)關(guān)系。

　　酒：酒精是痛風(fēng)重要的飲食危險(xiǎn)因素，啤酒與痛風(fēng)發(fā)病的相關(guān)性最強(qiáng)；烈酒也可增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；適量飲用紅酒（半杯以內(nèi)）不增加痛風(fēng)的發(fā)病率。

　　【限制的食物】

　　紅肉：豬肉、牛肉、羊肉等所有哺乳動物的肉，老火靚湯及火鍋（尤其是火鍋的湯底)嘌呤含量非常豐富，痛風(fēng)的患者應(yīng)當(dāng)忌食。

　　家禽及蛋類：家禽蛋白對血尿酸的影響最小，因此推薦患者優(yōu)先選擇該類食品作為動物蛋白的主要來源；蛋黃膽固醇含量豐富，蛋類限制在1-2個(gè)/天為宜。

　　海鮮：所有痛風(fēng)患者均應(yīng)限制高嘌呤的海鮮（如沙丁魚、貝殼類），吞拿魚、大比目魚、蛤（生）、龍蝦、秋刀魚嘌呤含量較低，可適當(dāng)進(jìn)食。

　　【鼓勵(lì)的食物】

　　奶制品：可降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)的發(fā)作，但僅限于低脂/脫脂的牛奶和酸奶。

　　蔬菜：富含嘌呤的蔬菜的消耗量與痛風(fēng)發(fā)病率的增加無相關(guān)性。

　　【你也許不知道的】

　　●以往認(rèn)為豆類食品可升高血尿酸，誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。事實(shí)上，豆類尤其是豆制品不但不會引起血尿酸水平增高，反而可降低血尿酸，它們是痛風(fēng)的保護(hù)因素，鼓勵(lì)多吃。

　　●咖啡不但不會誘發(fā)痛風(fēng)，且與血尿酸呈負(fù)相關(guān)�？Х葠酆谜卟槐叵拗茢z入，但不鼓勵(lì)過度飲用咖啡來降低血尿酸。

　　●經(jīng)常飲茶的患者增加了機(jī)體水化，利于腎臟尿酸排泄，對痛風(fēng)存在一定益處。